Arquivos do Mês: junho 2018

Oclinhos, qual o melhor?!

Boas… “OCLINHOS”! Quando usei esta palavra tive que explicar para criançada (11 e 12 anos) que estou dando treino, que “oclinhos” nada mais é que óculos de natação… 99% deram risada e me disseram que “oclinhos” parecia algo que se fala para as “criancinhas”(menores de 12 anos acredito eu). O fato é que realmente fica […]

O que os treinadores esperam dos atletas

Boas… Antes do treino de hoje vale a reflexão sobre o tema, mas lembre-se de que depois é H2O+CL pra alegrar o dia. Como Treinador afirmo que as expectativas variam muito, e de acordo com as faixas etárias. O plano é poder traçar um programa de treinamento para que os objetivos de Vocês Atletas ou […]

5 dicas para uma largada EFICIENTE

DICAS PARA UMA LARGADA EFICIENTE NAS ÁGUAS ABERTAS (por Samir Barel) Soa a buzina… Foi dada a largada para mais uma prova de natação em águas abertas! E para que o resultado seja tão bom quanto o esperado, uma boa largada também é essencial! Começar bem a disputa não só é uma vantagem diante dos […]

Renascer das águas

Hoje em nosso Blog compartilhamos a história do nadador Salomão, carioca de 52 anos idades, durante 30 anos viveu o drama de muitos brasileiros com envolvimento com as drogas e com a pratica de natação, muitas braçadas e força de vontade renasceu e mostra o quanto vale a lutar pela felicidade!! Como tudo começou: Na […]