Boas… Hoje é dia de checar o material e verificarmos tudo antes de cair na H2O. Como não somos perfeitos, e nem temos bola de cristal vamos ficar atentos em pequenos detalhes que podem sair do nosso controle em um dia de competição. Quando digo competição, pense na piscina e na maratona aquática mesmo com […]
Arquivos do Mês: agosto 2018
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Boas… Se Você já sabe nadar pode ir direto pra H2O e depois volta pra ler, se ainda não sabe pode ler e se preparar. Por muitos anos se criou um certo tabu sobre qual a melhor idade para se aprender a nadar. Eu diria que a resposta é: Entre ZERO e o Ante-Penúltimo “sopro”, […]
17
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Nadando na chuva! Por Samir Barel Olá Pessoal, tudo bem? O inverno está pegando agora e uma situação muito comum para quem pratica maratona aquática é realizar provas – ou mesmo treinos – com chuva. É muito importante saber lidar com o mal tempo, até por questões de segurança, uma vez que que a chuva […]
09
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Boas… E lá vem mais uma 5a pra continuar falando de Natação! O assunto de hoje exige que Você esteja treinando como uma boa frequência para que o investimento lhe traga bons resultados. Primeiro vamos entender o que significa cada um destes “produtos” para não rolar o bom e velho “gato por lebre”! 1) TRAINING […]
Boas… E é chegada mais uma 5a! Para tudo e senta aí porque hoje a coisa é muito séria. Peço licença à Vocês para falar de um dos maiores, se não o maior problema que nós Pais podemos criar em torno das nossas “crias”; a pressão de acreditar que temos uma nova Katinka Hosszu ou […]