Faltando pouco mais de um mês para o evento venho aqui falar sobre o primeiro dia de evento…
Neste dia (Sexta-feira 06/03), estaremos abordando quatro tópicos relacionados a Nossa saúde, a saúde que praticamente não damos a devida atenção pois estamos pensando sempre nos Atletas…
Na profissão ha 31 anos acredito que no início ainda me mantive muito ativo pelo fato de ainda estar exercendo uma “dupla” função(Professor e Atleta)…
Alguns poucos anos depois parei bruscamente a minha “cota” diária de atividade física…
Ganhei um bom peso, começaram as dores em locais do meu corpo que eu nem sabia que poderiam doer…
Passe a dormir mal, apneia do sono passou a fazer parte do meu momento de recuperação…
Alimentação ruim e sem equilíbrio, falta de atividade física e dormindo mau foram apenas alguns itens que passaram a fazer parte da minha vida…
Alguns podem até se perguntar:
-Caramba! Será que todos estes relatos não te deram uma “sacudida”?
Sim e não…
Saber eu até sabia e sentia, mas nós também nos acostumamos e o nosso corpo também tornam-se facilmente “parceiros” da PREGUIÇA/SEDENTARISMO…
Cheguei a pesar 107 Quilos (pesava 72 quando era atleta) e realmente foi um momento bem desconfortável da minha vida pessoal e profissional, sem mencionar a minha voz…
Sou neto de Italianos, Espanhóis e Portugueses… Falo/berro muito alto e utilizo minhas mãos o tempo inteiro, e por isso perdi minha voz por muitas vezes…
Depois de anos reiniciei a fazer atividade física, além de treinos de Natação, passei a dar aulas de Remo, Spinning e abri um espaço para trabalhar com a “famosa” ginástica funcional…
Muita energia voltou a habitar o meu corpo e o meu rendimento diário em casa e no trabalho melhoraram demais… um “outro” Indiani estava ali com uma disposição tremenda porém a minha voz ainda sofre demais durante o dia a dia e nas competições tenho que fazer uma economia violenta para terminar apenas MUITO ROCO e não sem voz…
Fico muito feliz em poder dividir isso aqui, mas infelizmente nos últimos anos acabei sabendo de vários Amigos de profissão que além dos pontos relatados acima estão também enfrentando a depressão…
Como é possível NÓS que escolhemos levar pessoas para uma vida saudável através do Esporte, uma vida com resultados, uma vida com regras, uma vida medida por resultados que são fracionados em centésimos de segundo?!?!?!
Louco né?!
Hummmmmmm…
Parece até algo impossível de acontecer, mas infelizmente é o contrário…
Pesados, cansados, roucos e deprimidos são as principais causas de afastamento médico do que nos traz a felicidade; estar na borda da piscina é imprescindível para que possamos gerar os resultados que os Atletas e suas Famílias esperam…
Afastados não conseguiremos realizar nosso papel…
Por esses motivos, é que fui “cutucado” pela minha Esposa para a abertura deste ano fosse totalmente voltada para a nossa saúde; sim! Nós não estamos nem um pouco preocupados com Nós mesmos…
Na Sexta-feira dia 06 de Março teremos palestras totalmente voltadas para a nossa saúde!
Fonoaudiologia: vamos aprender a conservar a integridade das nossas cordas vocais…
Fisioterapia: pelo tempo que permanecemos em pé durante o dia a dia e nas intermináveis competições normalmente sentimos nossa lombar, nossos joelhos; de forma simples e tranquila podemos eliminá-las com simples exercícios…
Nutrição: além de nos alimentarmos mau, não nos hidratamos corretamente(sem mencionar o consumo desenfreado das bebidas energéticas); mudar hábitos alimentares são imprescindíveis para termos energia durante o nosso trabalho…
Psicologia: pressão, tensão, ansiedade e descontrole emocional fazem parte da nossa rotina; saber controlar e lidar com esses “fantasmas” são fundamentais para termos e levarmos tranquilidade para os Atletas, Famílias(deles e as Nossas)…
Faço aqui o convite (caso tenham achado interessante) para a sua participação…
Venha dividir suas ideias e experiências, venha discutir sobre o “nosso” Esporte!
Alexandre Indiani
MORMAII Natação e Neoprene
USA +1 904 525 0644
Skipe a.s.indiani
